Зырить аржан for Продухты по гунам

'''Питанне по гунам''' - концепцыя аюрведичной медицыны, де трем гунам уряда [[веданта]] отвечают розны виды пишшы.

==Гуна саттва==

Розум, перевес, покой.

Фрухты: [[персик]], [[дуля]], [[манго]], [[гранат]], [[кокосовой ворех]], [[финик]].

Льохки молошники, [[гхи]]. [[Мьод]], зерновы, ворехи, зельонка, ряска (свежа, консервы тамас дык).

Овошшы: батат, [[кабачок]], [[салат]], [[кошечник]], рис [[басмати]], [[верш]], [[зернеть]], [[фасоль]], [[чечевика]], [[семки]].

Розны вострыни, как [[адрак]] и дружны.

==Гуна раджас==

Ахтивнось, боротьба, абанатнось.

Фрухты: [[померанчик]], [[лимон]], [[яблоко]], [[банан]] и вобче кислы.

Чажолы молошники - [[сыр]], [[дежень]]. [[Мьод]], зерновы, ворехи, зельонка, ряска.

Овошшы: [[колба]], [[яблок]], [[любояблоко]], [[редиска]], [[вогурок]], [[шпинат]], [[кукуруза]].

Гречка, пшено.

Чай, кофе, шоколад, сахар.

Мясо птахи.

==Гуна тамас==

Тупось, табан.

Фрухты: [[авокадо]], [[карбыз]], [[слива]], [[курега]].

Овошшы: [[тыква]], все заквашены али сольоны.

Губы.

Яйцы, мясы, балык, алкоголь. Все консервы.

Асафетида, мак, всьо чо табанит.


[[Категория:Аюрведа]]