Зырить аржан for Мышцы туловища


'''Мышцы туловища'''
{{YouTube|bKlJ5Qz8bBk|width=300|height=250}}

== Общие сведения о мускулатуре туловища ==

Мышцы туловища представляют собой сложный комплекс мышечных групп, обеспечивающих поддержание позы, защиту внутренних органов, а также осуществление важнейших физиологических процессов, таких как дыхание, мочеиспускание, дефекация и родовая деятельность. Анатомически мускулатуру туловища можно разделить на мышцы грудной клетки, мышцы живота, мышцы спины и мышцы тазового дна с промежностью. Эти мышечные массивы функционируют в тесной взаимосвязи, образуя каркас брюшной полости и грудной клетки, а также участвуя в биомеханике позвоночника.

== Анатомия передней брюшной стенки ==

Передняя часть брюшной стенки обладает высокой прочностью и состоит из кожи, фасций и четырех пар основных мышц. К ним относятся наружная косая, внутренняя косая, поперечная и прямая мышцы живота. Наружная косая мышца живота имеет волокна, направленные вниз и медиально. Внутренняя косая мышца располагается глубже, и ее мышечные пучки проходят под прямым углом к волокнам наружной косой мышцы. Поперечная мышца живота является наиболее глубоким слоем брюшной стенки, большинство ее пучков имеет поперечное направление. Эти три мышцы совместно окружают брюшную полость, формируя мышечный корсет, который поддерживает внутренние органы в анатомически правильном положении и обеспечивает их защиту от механических воздействий.

Прямая мышца живота представляет собой длинную парную мышцу, которая берет начало на лобковом симфизе и прикрепляется к хрящам пятого, шестого и седьмого ребер, а также к мечевидному отростку грудины. Передняя поверхность прямой мышцы пересекается сухожильными перемычками, которые представляют собой фиброзные ленты, придающие мышце характерный рельефный вид при высоком мышечном тонусе. Апоневрозы наружной косой, внутренней косой и поперечной мышц формируют влагалище прямой мышцы живота. По срединной линии эти сухожильные растяжения сходятся, образуя белую линию живота. Белая линия является фиброзной связкой, не содержащей мышечных волокон, которая тянется от мечевидного отростка грудины до лобкового симфиза. В период гестации белая линия подвергается физиологическому растяжению, что обеспечивает необходимое пространство для развивающегося плода за счет увеличения расстояния между прямыми мышцами живота.

Нижняя свободная граница апоневроза наружной косой мышцы формирует паховую связку. В этой области располагается паховый канал, структура которого имеет выраженный половой диморфизм. У мужчин в паховом канале проходит семенной канатик и подвздошно-паховый нерв, тогда как у женщин в нем располагается круглая связка матки и аналогичный нерв. Паховая область является анатомически слабым местом брюшной стенки, что обуславливает риск развития паховых грыж, представляющих собой выпячивание внутренних органов, например тонкой кишки, через брюшную стенку. Данная патология чаще встречается у мужчин из-за более широкого пахового канала и требует хирургического лечения, заключающегося во вправлении выпавшего органа и укреплении стенки с помощью хирургической сетки.

С физиологической точки зрения мышцы передней брюшной стенки выполняют функцию сгибания и вращения позвоночного столба, а также его латерального сгибания, воздействуя на межпозвонковые суставы. Кроме того, сокращение абдоминальной мускулатуры критически важно для повышения внутрибрюшного давления при форсированном выдохе, дефекации, мочеиспускании и в процессе родов.

== Задняя стенка брюшной полости ==

Задняя стенка брюшной полости образована поясничным отделом позвоночника и прилегающими мышечными структурами. В формировании этого отдела принимают участие большая поясничная мышца, подвздошная мышца и квадратная мышца поясницы. Данный мышечный комплекс не только замыкает брюшную полость сзади, но и играет ключевую роль в стабилизации поясничного отдела позвоночника и движениях нижних конечностей по отношению к туловищу.

== Диафрагма и механика дыхания ==

Грудные мышцы играют важнейшую роль в процессе дыхания, и центральное место среди них занимает диафрагма. Диафрагма представляет собой непарную куполообразную мышцу, которая служит анатомической границей, разделяющей грудную и брюшную полости. Периферическая мышечная часть диафрагмы начинается от мечевидного отростка грудины, нижних ребер, реберных хрящей, поясничных позвонков и двенадцатого ребра. Волокна этой мышечной части сходятся к центру, образуя сухожильный центр диафрагмы. Особенностью данной структуры является то, что сухожилие расположено в центре, а не по краям мышцы. Сухожильный центр плотно срастается с плеврой, покрывающей легкие, и с перикардом, окружающим сердце. Подобная топографическая связь приводит к тому, что сильное физическое воздействие на область диафрагмы может одновременно отразиться на функционировании сердца и легких.

В диафрагме имеются три физиологических отверстия, через которые жизненно важные структуры проходят из грудной полости в брюшную. К ним относятся аортальное отверстие, через которое проходит аорта, пищеводное отверстие для пищевода, а также отверстие нижней полой вены. Анатомическая слабость пищеводного отверстия может приводить к образованию грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.

Функционально диафрагма является главной дыхательной мышцей. Ее сокращение и уплощение обеспечивают вдох, а расслабление и поднятие купола выдох. Паралич диафрагмы ведет к фатальным последствиям из-за невозможности осуществления самостоятельного дыхания. Совместно с мышцами брюшной стенки диафрагма участвует в повышении внутрибрюшного давления для эвакуации содержимого полых органов. При подъеме тяжестей диафрагма также фиксируется, чему способствует задержка дыхания при закрытой голосовой щели, создавая дополнительную опору для мышц спины.

== Межреберная мускулатура ==

Межреберные мышцы заполняют пространства между ребрами и располагаются в три слоя. Существует одиннадцать пар наружных межреберных мышц и одиннадцать пар внутренних межреберных мышц, что соответствует количеству пар ребер. Эти мышцы активно задействованы в акте дыхания. Внутренние межреберные мышцы сближают ребра, уменьшая объем грудной полости при форсированном выдохе. Наружные межреберные мышцы, напротив, раздвигают ребра при глубоком вдохе. В состоянии покоя дыхание осуществляется преимущественно за счет работы диафрагмы и наружных межреберных мышц, однако при интенсивной вентиляции легких к процессу активно подключается мускулатура живота. Спортивной и терапевтической практикой разработаны методики тренировки так называемого брюшного дыхания, которое позволяет задействовать полный объем дыхательной мускулатуры, хотя в научном сообществе ведутся дискуссии о целесообразности постоянно поддерживаемой интенсивной вентиляции.

== Диафрагма таза и мышцы тазового дна ==

Мышцы тазового дна формируют нижнюю границу брюшной полости, поддерживая органы таза. Основной структурой здесь выступает диафрагма таза, которая тянется в виде воронкообразного купола от лобковой кости спереди до копчика сзади, а также соединяет боковые стенки таза. Она отделяет тазовую полость от расположенной ниже промежности. Через диафрагму таза проходят прямая кишка, мочеиспускательный канал, а у женщин дополнительно влагалище.

Ключевыми мышцами тазового дна являются мышца, поднимающая задний проход, и седалищно-копчиковая мышца. Мышца, поднимающая задний проход, состоит из лобково-копчиковой и подвздошно-копчиковой порций. Эта мышца не только осуществляет физическую поддержку органов, но и функционирует как мощный сфинктер мочеиспускательного канала, влагалища и анального отверстия. Она рефлекторно напрягается при кашле, рвоте и резком выдохе. Седалищно-копчиковая мышца с эволюционной точки зрения является рудиментом мускулатуры, управлявшей хвостом. Ее современная биомеханическая роль заключается в смещении копчика вперед после акта дефекации.

Повреждения мышц тазового дна, особенно мышцы, поднимающей задний проход, приводят к серьезным дисфункциям. У женщин эта патология часто возникает вследствие травм, полученных в процессе родов. Несостоятельность данного мышечного комплекса вызывает недержание мочи при физическом напряжении, смехе или кашле. Терапия подобных состояний базируется на систематическом выполнении специализированных упражнений, направленных на повышение тонуса сфинктерного аппарата тазового дна.

== Строение промежности ==

Промежность представляет собой область ромбовидной формы, расположенную под диафрагмой таза. Условной поперечной линией она разделяется на мочеполовую область, в которой располагаются наружные половые органы, и заднепроходную область, содержащую анальный канал. Мышечный аппарат промежности организован в два слоя: поверхностный и глубокий.

Поверхностный слой мышц промежности идентичен у представителей обоих полов и включает поверхностную поперечную мышцу промежности, луковично-губчатую мышцу и седалищно-пещеристую мышцу. Глубокий слой демонстрирует выраженные половые различия. У мужчин глубокие мышцы представлены глубокой поперечной мышцей промежности и наружным сфинктером мочеиспускательного канала, которые, помимо сфинктерной функции, принимают активное участие в процессе эякуляции. У женщин глубокий слой образован сжимателем мочеиспускательного канала, уретровагинальным сфинктером, контролирующим просвет влагалища, и наружным сфинктером мочеиспускательного канала. Наружный сфинктер заднего прохода присутствует у обоих полов и отвечает за произвольное закрытие анального отверстия. Состояние мышечной системы промежности имеет особое клиническое значение в гинекологии и акушерстве, так как слабость этих мышц способствует развитию патологий органов малого таза.

== См. также ==

[[Надпочечники]]

[[Category:Анатомия человека]]
[[Category:Физиология человека]]
[[Category:Опорно-двигательный аппарат]]
[[Category:Анатомия опорно-двигательного аппарата]]

[https://www.youtube.com/watch?v=bKlJ5Qz8bBk Смотреть видео]