https://sibwiki.org/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%92%D0%B8%D1%88%D1%83%D0%B4%D0%B4%D1%85%D0%B0-%D1%87%D0%B0%D0%BA%D1%80%D0%B0-%D1%88%D1%83%D0%B4%D0%B4%D1%85%D0%B8 2026-06-10T09:30:03Z Revision history for this page on the wiki MediaWiki 1.43.5 https://sibwiki.org/index.php?title=%D0%92%D0%B8%D1%88%D1%83%D0%B4%D0%B4%D1%85%D0%B0-%D1%87%D0%B0%D0%BA%D1%80%D0%B0-%D1%88%D1%83%D0%B4%D0%B4%D1%85%D0%B8&diff=9048&oldid=prev 2007-03-09T13:11:42Z

<p>New page: &#039;&#039;&#039;Вишуддха-чакра-шуддхи&#039;&#039;&#039; - ето крийя гля очошывання <a href="/index.php?title=%D0%92%D0%B8%D1%88%D1%83%D0%B4%D0%B4%D1%85%D0%B0&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="Вишуддха (page does not exist)">вишуддха</a>-чакры. Зачальна постава. Йог стоит прям...</p> <p><b>Нова сторонка</b></p><div>&#039;&#039;&#039;Вишуддха-чакра-шуддхи&#039;&#039;&#039; - ето крийя гля очошывання [[вишуддха]]-чакры.<br /> <br /> Зачальна постава. Йог стоит прямо, пятки и хамары вилов купно, руки вольготно припушшены книзу. Зырить надоть прямо перед собой в одну точку.<br /> <br /> Сполненне. Собравшы мниманне на кадык, сдейте ка скрозь сопало гомонной марудной вдох. Наторка зачинатса с резково и шустрово выдоха скрозь сопало и коротенково вдоха тожа скрозь сопало. Выдохи и вдохи вторютса в шустрым темпе, навроде как продуватса кадык и сопальны ходы. Кода ета наторка деетса правильно, получатса зык, как словно пухтит паровоз. В полной мере за одну наторку надоть деять 25 продувонов.<br /> <br /> [[Category:Крийя-йога]]</div>

YaroslavZolotaryov