https://sibwiki.org/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%A1%D0%B0%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0 2026-06-10T03:28:51Z Revision history for this page on the wiki MediaWiki 1.43.5 https://sibwiki.org/index.php?title=%D0%A1%D0%B0%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0&diff=9045&oldid=prev 2007-03-09T08:37:59Z

<p>New page: &#039;&#039;&#039;Сарпасана&#039;&#039;&#039; - постава головни в <a href="/wiki/%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0" title="Йога"> йоге</a>. Кладьотеся на брюхо, борода втыкатса в мос; руки ложутса ...</p> <p><b>Нова сторонка</b></p><div>&#039;&#039;&#039;Сарпасана&#039;&#039;&#039; - постава головни в [[Йога| йоге]]. Кладьотеся на брюхо, борода втыкатса в мос; руки ложутса долонями книзу на колбике рамьонов. Босвы вилов розкурьожены на 25-30 сю, пятки зырют в небо.<br /> <br /> Обопьоршыся на долони рук, тяните башку наверх, и прочабенивайте посудку взад (и тут годите до 1 духовины), сдейте резкой свьороток башкой налево (и тут годите ешшо 1 духовину), а напосля направо (погожка 1 духовина), а напосля ешшо раз взад и наверх. Мниманне натаченно на почки.<br /> <br /> [[Асана]]-та пособлят от хворосьов [[хрыб]]а, и деет баску восанку всьой посудки.<br /> <br /> [[Category:Асаны]]</div>

YaroslavZolotaryov