Борошень
Борошень - всьо, чо ис людь, и дружны жывы изжывы гля поддаржання жысти. Супойными первиками борошня есь пожывны вешницы.
Людь могьот усвоить таки вешницы:
- жыры — вони розоблачаютса в продухтах жывотинной породы (свежына, молошы продухты, балык), и ешшо во всяким мае, розных маслицах и в.т.;
- вуглеводы, чо есь в выгляде крохмалу в хлебе и яблоке; ешшо их дородно в сахаре, в мьоде, фрухтах и во всьом солодким;
- белки (протеины) - в агорохе, балыке, свежыне, яйцах, молоке;
- витамины;
- микропервики;
- волога;
- извинь.